1. Dit is geskik vir mans, vroue en kinders.Geskik vir die middellyf en draai die middel vir 'n lang tyd, val nie.
2. Kan gebruik word in 'n verskeidenheid van toepassings, vir nageboortelike herstel, kantoor sittende, en hoepels is ook geskik vir sport advokate.
3. Die hoepeloefening kan vinnig liggaamsvet verorber en moegheid uitskakel.